Пионеры еще вернутся

Чем-то зацепило - понравилось:

Toning shoes - "Батутная" обувь

Наконец-то я стал обладателем тонинговой (или, как более по-русски её можно назвать - батутной. Слово "тонизирующее" мне кажется не подходящим, а другого более точного перевода я пока не нахожу) обуви. Стал не только что, а уже почти месяц как, но прежде чем писать решил испытать.
Сперва вкратце, общие впечатления. Покупкой я удовлетворён, можно сказать, что доволен, хотя есть некоторые не то что бы расстройства, но сомнения. Ах да, что же я купил. Sketchers - Resistance Runner. Вот именно такие.

Теперь об особенностях.
Сперва о самом разрекламированном (и главном?) - о той "пассивной" тренировке, которую они оказывают на тело. По правде сказать я её практически не ощущаю. Ещё ни разу не было случая, когда бы я пришел домой в них с крепатурой или там с переутомлёнными ногами. Хотя слишком долго я в них и не ходил, максимум часа 3-4 в день. Но ведь и это не то что бы очень мало.

Однако тут необходимо вставить это ключевое "НО!"
Дело в том, что именно эта модель - не наиболее нагрузоёмкая. Это беговая модель. Когда я собирался купить у меня был выбор: купить наиболее "тяжелую" модель или же купить что-то по-легче, но удобное для длительной повседневной ходьбы. То, что я выбрал именно повседневную, а не нагрузочную скорее результат случайности, стечения обстоятельств, чем разумного окончательного выбора. Но это стечение разрешило проблему, с которой я носился довольно долго, и которая грозила перерасти в неразрешимую так что я вроде даже и расстроен. Ведь дело в том, что фактически "тяжелая" и "лёгкая" - совершенно разные по своему применению обувки. Так что по-хорошему нужно иметь и то и другое и просто одевать по случаю. Возможно я так и поступлю в будущем, если не разочаруюсь в текущей модели.

Хотя вот как раз при беге разницу почувствовать очень даже можно. Замечаешь, как часть энергии в буквально смысле уходит в землю. В результате устаёшь быстрее. Возможно, если в них пробежать километров 5, это и скажется на состоянии ног весьма основательным образом.

Что же касается удобства ходьбы и ощущения на ноге в целом. Вот тут, как раз, эти тапки - на высоте, за что совсем "рука не поднимается" жалеть потраченные деньги. Действительно, это самая удобная обувь, которую мне до сих пор приходилось носить. Даже не так. не носит. На ноге хорошо сидели разные кроссовки. Но в этой - просто фантастически удобно ходить! За счёт значительной мягкости подошвы скрадываются все неровности поверхности, а так же поглощается шоковая волна возникающая при ударе ноги о землю при совершении шага.
Должен заметить, что когда я мерил "тяжелую" модельв магазине, то при ходьбе я сразу ощутил дискомфорт: фактически при каждом шаге нужно совершать небольшое упражнение "подъём на цыпочках", так как центральная часть сильно выгнута, и приходится перекатываться через этот выгиб (кстати, кому интересно - может попробовать дома походить, привязав в ноге в центре что-то выпуклое, можно мягкое и толстое. Самое простое - полуспущенную пластиковую бутылку; или смотанный в рулон кусок поролона). Если же не перекатываться - нужно сразу становитсья на цыпочки. В этих же, SRR, сразу было очень удобно, что меня и подкупило.

Теперь по поводу безопасности ношения такой обуви. В текущей модели мне не удаётся "раскачиваться" вперёд-назад, просто стоя на месте, как это можно делать в "тяжелой". Выгиб не тот. Больше стабильности. Но когда я наступаю, я отчётливо могу видеть, как стопа шатается из стороны в сторону, прежде чем прочно установится под воздействием переносимого на неё веса. Видимо именно за счёт этого и происходит тренировка: задействованы стабилизирующие мышцы. И это очень здорово, так как их обычно и труднее всего развить, хотя они часто играют решающую роль: утомляются раньше других, из-за чего приходится прекратить занятия или прогулку, а так же могут подвести в какой-то критичный момент, из-за человек оступается и в лучшем случае просто теряет равновесие, а в худшем может закончится падением, вывихом ноги и чем-то ещё, что сопроводит падение. Тенденции же к падению или там потере равновесия я в этой обуви за собой не замечал. Возможно из-за не слишком значительного диссонанса вызванного кроссовками. Так что я считаю эту обувь достаточно безопасной для повседневного ношения.

Что же касается других "плюшек", которые якобы должны быть выданы в виде побочного эффекта, типа того же исправления осанки, тут ничего сказать не могу, так как если и происходит что-то подобное, то достаточно медленное и заметное со стороны. самому ощутить тяжело. Да и, к тому же, я ведь обзавёлся ортопедическим креслом, которое должно делать то же самое, так что эксперимент выходит не чистый.

Ах, да, ещё о внешнем виде надо сказать. Нынешние кроссовки мне очень даже нравятся внешне. Вот "тяжелая" версия выглядела несколько... экзотически из-за своей очень высокой платформы. Но, я смотрю, что у Sketchers-ов эксперимент удался и их модельный ряд тренировочной обуви невозбранно растёт. Ну это и к лучшему.

Ещё немного хочу сказать о выборе. В самом конце я привёл некоторый перечень полезных ссылок, которые пригодятся выбирающему. Но от себя хочу заметить, что чуть ли не основным критерием при выборе обуви стало... наличие этой самой обуви на локальном рынке. Так как покупать "кота в мешке" очень даже не хотелось, необходимо было сперва померить (это про варианты купить в интернет-магазинах с пересылкой из-за границы). К тому же печальный опыт почтовых пересылок пока не внушает оптимизма. И не смотря на то, что изначально я ориентировался купить New Balance (про, скажем MBT я даже и не мечтал) оказалось, что в нашем стольном граде нет ни одного нормального магазина этой фирмы. Были; но закрылись. Пришлось выбирать из того, что есть: Sketchers и Reebok; ну а тут сомнений почти никаких и не было, так как последние - предлагаю очень облегчённую версию.

Производители и модели:

• Skechers Shape-Ups: http://www.skechers.com/
• Reebok EasyTones: http://easytone.ru/easytone
• Trim Treads: http://www.trimtreads.com/
• MBT Shoes: http://mbtshoes.com.ua/, (изображения)
• Avia: http://www.avia.com/avimotion

Сравнения, обзоры:

• http://hubpages.com/hub/Toning-shoe-comparison-guide-Which-toning-shoes-are-best (Самая лучшая обзорная статья с множеством разных фирм и моделей. С картинками, ценами, ссылками на расширенные обзоры, и подсчётом балов и конкретными выводами)
• http://www.viewpoints.com/thegoods/Skechers-Shape-Ups-Reebok-Easy-Tones   
• http://www.suite101.com/content/mbt-shoes-skechers-shape-ups-reebok-easytones-do-they-work-a235785

Критика:
    http://www.cnn.com/2009/HEALTH/08/12/shoes.fitness/index.html

Skorpion

У меня теперь есть свой собственный... скор-пи-он! Вот он какой.
Качество немного подкачало, но я обязательно пропатчу. А пока просто похвастаюсь. ))

Рандеву

Весьма таки забавная картинка:

Рандеву. Британская карикатура на раздел Польши. Гитлер: «Подонок, каких мало, я полагаю?»; Сталин: «Кровавый убийца рабочих, если я не ошибаюсь?» («Evening Standard», 20 сентября 1939)

Взято из Википедии.

Интересный феномен человеческого поведения

Я привык об интересных явлениях читать в книгах или наблюдать что-то в "неживой природе".
Однако, как оказалось, не менее любопытные явления могут происходить в окружающих людях, при чём именно в тех, с которыми доводится общаться.
А именно я хочу поведать о некоем персонаже по имени Диана.
Знакомство с ним произошло уже довольно давно, около года назад. Тогда человек не произвёл какого либо шокирующего впечатления. Вполне нормальный (если не сказать обычный; хотя именно такой термин, всё же не слишком применим к антисексуалам) человек, несколько озлобленный на окружающую среду в основном из-за человеков и "этой страны". Впрочем человек как говорится "неплохо устроился", что, вроде как, должно было благотворно-умиротворяюще сказаться, но...

Гомеоптия... устами Ричарда Докинза

Хм. А я раньше и не сталкивался с гомеопатией. Вернее осознано не сталкивался. Сейчас вспоминаю, что при последней болезни (бронхит, кажется, хотя в справке записали ОРВИ), принимал Афлубин, который (ха-ха!) был гомеопатическим средством. Посмотрим на состав:
Состав: 100 мл капель Афлубин содержат: Gentiana D1 - 1 мл, Aconitum D6 - 10 мл, Bryonia D6 - 10 мл, Ferrum phosphoricum D12 - 10 мл, Acidum sarcolacticum D12 - 10 мл, этиловый спирт 43%.
Выходит что я, по сути, пил водку. Водку для лечения. Чёрт. Ну не хватает только "цыбули" и сала с перцем. Да, вот только спирт в воде там и чувствовался. Ладно, хорошо, что хоть теперь узнал.
Почитал в википедии, одна фраза там меня особенно позабавила:

Разведения с индексом 40С приблизительно соответствуют 1 молекуле на всю наблюдаемую Вселенную, а с индексом 200С (Анаферон, Оциллококцинум) 1 молекуле на, соответственно, 10³²⁰ Вселенных

Вот только одно неверное движения и я мог бы принимать и его (в показаниях - принимать при ОРВИ)!

Equilibrium, Rekreatur, das gut!

 Заинтересовался прочим творчеством этой группы (до этого слышал только Sagas). Оказалось, что другие альбомы - так же весьма достойные вещи (хотя для меня Sagas всё ещё остаётся на первом месте). И дополнительный диск к альбому 2010 - Rekreatur, где представлены акустические версии некоторых их песен оказался воистину отличным бонусом.

Этим бонусом и спешу поделиться:

Тайна киевской крепости

Она есть!
Но не те, которые обычно ожидают "раскрыть" любители острых ощущений.
Дело в том, что я уже четвёртый раз за не слишком продолжительное время прихожу в этом место и тщетно пытаюсь попасть в музеи. Они всё время закрыты; иногда только-только. Иногда ещё даже не закрыты, но близится к тому и потому ходу нет.
Вот тут и возникают ироничные мысли, что скрывает киевская власть в киевской крепости, что прячет от людских глаз. После истории от директора комплекса о том, что там являются призраки, можно вообразить себе эту крепость в виде не то штаба Аненербе, не то уж сразу Шибальбы.

Но вот сегодня, в очередной раз посетив это сооружение и не найдя входа, не смотря на то, что он по всем признакам (северо-западный ветер, низкие тучи, Юпитер в Казероге) должен был быть, я решил его исследовать его где только возможно. Тут я потешил не только своё любопытство, но и свою страсть к ползанью по разного рода поверхностям (холмы, стены, окна и т.п.). Благо этому сопутствовало отсутствие охраны (нормальной) и отсутствие сторонних зрителей из-за нелётной для обычных жителей погоды. Интересного я нашел не слишком много.

Зато нашлось кое-что полезное. А именно - нашлась охрана! Именно нашлась (т.е. я её нашел, а не она меня). Это был дедушка в будочке. Я даже поведал ему свою печаль относительно посещения музеев. И он, о чудо!, поведал мне, как попасть внутрь музеев: оказывается нужно посетить другую будочку, где сидят бабушки-гардианы (или гейт-гарды?), которые обладают могуществом открывать музеи по мановению 7 гривен за дверь!

Бабушки оказались реально действующими и их функции оказались соответствующими спецификации. Что позволило...
Внутренности капониров действительно любопытны. Интересна архитектура, расположение... хотя может "интересность" заключается во впечатлении которое производит столь мощная постройка. А вот собранные экспонаты несколько подкачали. Самое интересное - это огромные карты и миниатюры-реконструкции. Хотя лично я не без интереса (спасибо Солженицыну) почитал документы о "царских репрессиях" - как арестовывали, сажали, содержали, судили.

Интересующимся кратко скажу, что за такое содержание нынешние киевляне с радостью отвалили бы не одну сотню гривен в месяц. Ну или сотню гривен в день, если представить это как гостиничный комплекс.

Ну и конечно, спасибо этому комплексу за уютное место и красивые виды, которые открываются.

Quake Live

Нашел в интернете любопытное предложение: онлайн-игру в Quake 3, Arena.
Для тех кто любит недолго порубиться во что-то активное с живыми соперниками. Бесплатно, быстро и просто "вливаться", любопытная статистика. Приглашаю опробовать.

Equilibrium - pirate cove?

 Не могу удержаться, что бы не написать несколько слов о замечательной таки группе Equilibrium и их альбоме Sagas. Самая главная замечательность, конечно, состоит в том, что они чу'дно играют. Но эта чудесность обуславливается тем, что они играют и несколько чудно'.
Добавить в быстрый мелодичный death/black карибские мотивы?... оригинально! По крайней мере для меня - нигде ранее подобного не слышал; особенно учитывая, что группа-то не латиноамериканская, а самая что ни на есть наша родненькая - дойчская.

Такое исполнение напоминает мне игру Tropico 2 - Pirate Cove, OST которой храню и периодически применяю на себе (ибо, хоть и не тяжелое оно, но как-то воодушевляюще и интересно, неординарно).